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alimentos proteicos

Seguir uma dieta rica em proteína pode ajudar a controlar o seu apetite, o que poderia contribuir também para perder peso. Adicione um pouco mais de proteína ao seu normal regime. Experimente durante uma ou duas semanas, aumentando a quantidade de proteína de forma grad...

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Se tiver excesso de peso ou até mesmo obesidade, perder peso pode reduzir o risco de problemas de saúde potencialmente graves. De acordo com o National Institute for Health and Care Excellence (NICE), a maioria das pessoas que inicia um processo de perda de peso pode ob...

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Ana Formafit