Perder peso

O seu objectivo é emagrecer e já está a fazer por isso. Tem uma melhor alimentação e até já faz algum exercício físico. No entanto sente-se algo desmotivada, pois ainda não estão a aparecer os resultados. É normal, pode ter um metabolismo lento! Mas não o culpe por tudo, pois na verdade é possível acelerá-lo!

Alguns dos factores que afectam o metabolismo são genéticos - uma luta perdida à partida! Mas cerca de 20% desses factores podem ser trabalhados.

Descubra os alimentos e suplementos que podem ajudar a aumentar o seu metabolismo, que fará com que perca gordura mais rapidamente.

Maçã

Uma fruta com poucas calorias que ajuda a acelerar o metabolismo, ajudando a queimar gordura ao mesmo tempo que sacia.

Chá verde

Os antioxidantes presentes neste chá vão aumentar o metabolismo. A recomendação é tomar uma chávena logo de manhã, para o processo se iniciar.
Em alternativa pode optar pelo Green Coffee

Pimenta

Não são os molhos à base de pimenta, pois estes são muito calóricos. Para beneficiar dos efeitos opte pela especiaria como tempero nas suas refeições. A pimenta tem uma substância que faz acelerar o processo de queima de gorduras. Para além disso previne op envelhecimento precoce.

Gengibre

Responsável pela acção termogénica e aumento do gasto energético do organismo, favorecendo a perda de gorduras. Pode ser consumido cru, em chás ou tempero de comida. É também um forte antioxidante.

Para usufruir de forma potenciada do efeito termogénico e de combustão de gordura opte pelas cápsulas de L-Carnitina.

Canela

Tendo também um efeito termogénico, a canela ajuda a prolongar o efeito de saciedade ao longo do dia, evitando assim que coma mais calorias. Tem ainda acção anti-fúngica, anti-bacteriana e anti-parasitária.

Use em chás, sopas, gratinados ou polvilhada em fruta.

Para efeitos ainda mais imediatos no metabolismo faça como a Ana, a Paula e tantos milhares que escolheram o Raspberry Ketone para perder peso.



 Ana, “Muito eficaz, perdi peso nos primeiros dias e continuo a perder.”

 Paula, “É óptimo mo suplemento para a dieta”