A linhaça é a semente do linho, a planta da qual se origina o tecido com o mesmo nome. Em alimentação, a Linhaça, pelos benefícios que proporciona, é frequentemente utilizada na confecção de alimentos integrais e naturais.
A linhaça dourada, em comparação com outros tipos de linhaça, possui uma concentração mais elevada de elementos benéficos: proteínas, minerais e vitaminas (entre elas a vitamina E), ómega-3 e, ómega-6, isoflavona e fitoesteróide.
Os ácidos gordos ómega-3 na dieta têm provado a sua eficácia como terapia preventiva contra a doença cardiovascular e colesterol. 2 Entre os alimentos de origem vegetal que oferecem ómega-3, a linhaça está muito acima do resto. O apoio científico para a linhaça também é abundante a partir de estudos de modificação da dieta, que têm mostrado os benefícios de sementes ricas em ómega-3 em diminuir factores de risco para doenças cardiovasculares. 9-10
A linhaça é uma fonte rica de fibra solúvel e insolúvel. A fibra solúvel forma uma matriz de gel com a água que aumenta o volume das fezes e promove a regulação intestinal com evacuações mais regulares.5
Cientistas nutricionais acreditam também que a fibra insolúvel encontrada na semente de linhaça ajuda a retardar a libertação de açúcar na corrente sanguínea após uma refeição, evitando picos nos níveis de glicose no sangue e mantendo uma sensação de saciedade para mais tempo. 5
Para além da Linhaça, esta formulação de Linhaça Dourada é potenciada graças a uma selecção rica de probióticos e outras fibras naturais.
- Fibras Vegetais - 60mg
- Rhamnus purshianus, Cáscara Sagrada - 10mg
(Equivalente de planta fresca 40mg)
- Peumus boldus, Boldo - 10mg
(Equivalente de planta fresca 40mg)
- Cassia angustifolia, Sene - 10mg
(Equivalente de planta fresca 40mg)
- Fibras Vegetais - 80mg
Agente de Volume: Amido de Milho; Aglutinante: Celulose Microcristalina; Fibras Vegetais 13.70%; Agente de Volume: Lactose; Estabilizador: Croscarmelose; Extracto seco concentrado (4:1) de Rhamnus purshianus, Cáscara Sagrada 2.28%; Extrato seco concentrado (4:1) de Peumus boldus, Boldo 2.28%; Extrato seco concentrado (8:1) de Cassia angustifolia, Sene 2.28%; Conservante: Estearato de magnésio.
Embalagem de 30 comprimidos.
Tomar 1 comprimido antes do jantar.
1. Available at: www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=52040. Accessed July 9, 2007.
2. Psota TL, Gebauer SK, Kris-Etherton P. Dietary omega-3 fatty acid intake and cardiovascular risk. Am J Cardiol. 2006 Aug 21;98(4A):3i-18i.
3. Donaldson MS. Nutrition and cancer: a review of the evidence for an anti-cancer diet. Nutr J. 2004 Oct 20;3:19.
4. Tham DM, Gardner CD, Haskell WL. Clinical review 97: Potential health benefits of dietary phytoestrogens: a review of the clinical, epidemiological, and mechanistic evidence. J Clin Endocrinol Metab. 1998 Jul;83(7):2223-35.
5. Dahl WJ, Lockert EA, Cammer AL, Whiting SJ. Effects of flax fiber on laxation and glycemic response in healthy volunteers. J Med Food. 2005;8(4):508-11.
6. Available at: http://www.flaxcouncil.ca/english/index.php?p=g1&mp=nutrition. Accessed May 15, 2008.
7. Available at: http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20A1.html. Accessed May 15, 2008.
8. Available at: www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c209M.html. Accessed May 15, 2008.
9. Patade A, Devareddy L, Lucas EA, Korlagunta K, Daggy BP, Arjmandi BH. Flaxseed reduces total and LDL cholesterol concentrations in Native American postmenopausal women. J Womens Health (Larchmt). 2008 Apr;17(3):355-66.
10. Mandasescu S, Mocanu V, Dascalita AM, et al. Flaxseed supplementation in hyperlipidemic patients. Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi. 2005 Jul;109(3):502-6.